Skip to content

My Balinese Massage Blog

Balinese Massage | Tropical Tranquility Through Ancient Techniques

Menu
Menu

๐Ÿช 4๊ฐ€์ง€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฟ ํ‚ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ชจ์Œ.zip ๐Ÿช

Posted on April 29, 2025 by KBSdanielkim80

์ด๋ฒˆ ํฌ์ŠคํŒ…์—์„œ๋Š” ์ง‘์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” 4๊ฐ€์ง€ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ฟ ํ‚ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ํ™ˆ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ๊ผญ ์ถ”์ฒœํ• ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๊ฐ€์กฑ, ์นœ๊ตฌ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‚˜๋ˆ„๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์นฉ ์ฟ ํ‚ค

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 200g

  • ์„คํƒ• 100g

  • ๋ฒ„ํ„ฐ 100g

  • ๋‹ฌ๊ฑ€ 1๊ฐœ

  • ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์นฉ 100g

  • ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค 1/2 ์ž‘์€์ˆ 

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•:

  1. ์‹ค์˜จ์˜ ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ํฌ๋ฆผํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

  2. ์„คํƒ•๊ณผ ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์€ ํ›„, ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฒ ์ดํ‚น ์†Œ๋‹ค๋ฅผ ์ฒด ์ณ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  3. ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์นฉ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  4. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํ•œ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์”ฉ ๋–ผ์–ด ํŒฌ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ , 180๋„์—์„œ 10~12๋ถ„ ๊ตฌ์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์˜คํŠธ๋ฐ€ ์ฟ ํ‚ค

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 150g

  • ์˜คํŠธ๋ฐ€ 100g

  • ์„คํƒ• 50g

  • ๋ฒ„ํ„ฐ 80g

  • ๋‹ฌ๊ฑ€ 1๊ฐœ

  • ๊ฑดํฌ๋„ 50g

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•:

  1. ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์„คํƒ•์„ ์„ž์–ด ํฌ๋ฆผํ™”ํ•œ ํ›„, ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  2. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์˜คํŠธ๋ฐ€, ๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

  3. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋™๊ทธ๋ž—๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ํ›„, ํŒฌ์— ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  170๋„์—์„œ 15~20๋ถ„ ๊ตฌ์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์น˜์ฆˆ ์ฟ ํ‚ค

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 200g

  • ์น˜์ฆˆ ๊ฐ€๋ฃจ 50g

  • ๋ฒ„ํ„ฐ 100g

  • ์„คํƒ• 50g

  • ๋‹ฌ๊ฑ€ 1๊ฐœ

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•:

  1. ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์„คํƒ•์„ ์„ž์–ด ํฌ๋ฆผํ™”ํ•œ ํ›„, ๋‹ฌ๊ฑ€์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  2. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์น˜์ฆˆ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

  3. ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์ž‘์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด 180๋„์—์„œ 10~12๋ถ„ ๊ตฌ์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋ ˆ๋ชฌ ์ฟ ํ‚ค

์žฌ๋ฃŒ:

  • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 150g

  • ์„คํƒ• 100g

  • ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™ 1ํฐ์ˆ 

  • ๋ฒ„ํ„ฐ 100g

  • ๋‹ฌ๊ฑ€ 1๊ฐœ

์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•:

  1. ๋ฒ„ํ„ฐ์™€ ์„คํƒ•์„ ์„ž์–ด ํฌ๋ฆผํ™”ํ•œ ํ›„, ๋‹ฌ๊ฑ€๊ณผ ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  2. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋งŒ๋“  ํ›„, ๋™๊ทธ๋ž—๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ํŒฌ์— ์˜ฌ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

  3. 180๋„์—์„œ 12~15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๊ตฌ์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค.


์ด 4๊ฐ€์ง€ ์ฟ ํ‚ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ํ™ˆ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ๋”ฑ ๋งž๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋” ๋งŽ์€ ๋ณ€ํ˜•์„ ์‹œ๋„ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฟ ํ‚ค๋Š” ์–ธ์ œ ๋จน์–ด๋„ ์ข‹์€ ๊ฐ„์‹์ด์ฃ !

ย 

๋” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฒ ์ดํ‚น ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ฐพ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด, Defensamasage์™€ Librestreetmasage์—์„œ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๐Ÿง

Category: Uncategorized

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • ์š”๊ฐ€ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ชธ์‚ด๋‚  ๋ป”?! ๊ตฌ๋ก€์ถœ์žฅ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋กœ ๋˜์‚ด์•„๋‚œ ๋‚˜์˜ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ
  • ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ›„ ๋ฌด๋„ˆ์ง„ ๋ฑƒ์‚ด ํƒ„๋ ฅโ€ฆ ์‚ผ์ฒ™์ถœ์žฅ์•ˆ๋งˆ ํŒ ํ‹ฐ์Šˆ ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋กœ ํšŒ๋ณตํ•œ ๋ฆฌ์–ผ ํ›„๊ธฐ!
  • 4็งๅฃๅ‘ณ็š„่€ๅšผๆ›ฒๅฅ‡๏ผˆๆ— ไบบๅทฅ่‰ฒ็ด ๏ผ‰๏ฝœsiZning
  • ์„œ๋ธŒ์›จ์ด๋ณด๋‹ค ๋ง›์žˆ๋Š” ์ซ€๋“ํ•œ ์ดˆ์ฝ”์นฉ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ
  • ๐Ÿช 4๊ฐ€์ง€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฟ ํ‚ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ชจ์Œ.zip ๐Ÿช

Massage-related blog sites

  • starmassage
  • healingmasage
  • carlosgilsunstreetmasage
  • deeptissueanma
  • carabobomasage
  • avenidapalermomasage
  • chicagomasage
  • aromatherapymasage
  • hotstonemasage
  • avellanedamasage
  • galvanimasage
  • cariotamasage
  • laplatamasage
  • floridamasage
  • borgesstreetmasage
  • defensamasage
  • librestreetmasage
  • benaventemasage
  • avenidanietzschemasage
  • avenidademayomasage

Archives

  • May 2025
  • April 2025

Categories

  • Uncategorized
  • ์ถœ์žฅ๋งˆ์‚ฌ์ง€
© 2025 My Balinese Massage Blog | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme