Skip to content

My Balinese Massage Blog

Balinese Massage | Tropical Tranquility Through Ancient Techniques

Menu
  • Home
  • blog
Menu

๐Ÿช ์˜ค๋ ˆ์˜ค + ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ํฌ๋Ÿฐ์น˜ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

Posted on 2025-04-29 by KBSdanielkim80

์ด ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์€ ์˜ค๋ ˆ์˜ค์™€ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์‚ญํ•œ ์˜ค๋ ˆ์˜ค์™€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์˜ ์กฐํ™”๊ฐ€ ํ™˜์ƒ์ ์ด์–ด์„œ ๋ฐœ๋ Œํƒ€์ธ๋ฐ์ด ์„ ๋ฌผ๋กœ ์ œ๊ฒฉ์ด์ฃ !

์žฌ๋ฃŒ:

  • ์˜ค๋ ˆ์˜ค 1ํŒฉ

  • ๋‹คํฌ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋˜๋Š” ๋ฐ€ํฌ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ 200g

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•:

  1. ์˜ค๋ ˆ์˜ค ์ค€๋น„
    ์˜ค๋ ˆ์˜ค๋Š” ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋„ฃ๊ณ  ์†์ด๋‚˜ ๋„๊ตฌ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ๋ถ€์ˆฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ ˆ์˜ค๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์ž‘์€ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋ถ„ํ•ด๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์‚ด์ง ๊ฑฐ์น ๊ฒŒ ๋ถ€์ˆ˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํฌ๋Ÿฐ์น˜๊ฐ์„ ์œ ์ง€ํ•˜์„ธ์š”!

  2. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋…น์ด๊ธฐ
    ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ์ž‘์€ ์กฐ๊ฐ์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์—์„œ 30์ดˆ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ๋ฉด์„œ ๋…น์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์™„์ „ํžˆ ๋…น์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ 2~3ํšŒ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋ฉด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋…น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜น์€ ์ค‘ํƒ•์œผ๋กœ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๋…น์—ฌ๋„ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  3. ์˜ค๋ ˆ์˜ค์™€ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์„ž๊ธฐ
    ๋…น์ธ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์— ๋ถ€์ˆด ๋†“์€ ์˜ค๋ ˆ์˜ค๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์ด ์˜ค๋ ˆ์˜ค์— ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌป์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์„ž์–ด ์ฃผ์„ธ์š”.

  4. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ํ‹€์— ๋ถ“๊ธฐ
    ์„ž์€ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ๊ณผ ์˜ค๋ ˆ์˜ค ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ์„ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋ชฐ๋“œ๋‚˜ ์ž‘์€ ์ข…์ด์ปต์— ๋ถ€์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฐ๋“œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์˜ˆ์œ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  5. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ๊ตณํžˆ๊ธฐ
    ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ๊ณ  1์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ๊ตณํ˜€์ฃผ์„ธ์š”. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์ด ์™„์ „ํžˆ ๊ตณ์œผ๋ฉด ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ํ‹€์—์„œ ๋นผ์„œ ์™„์„ฑ!

  6. ์žฅ์‹๊ณผ ํฌ์žฅ
    ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์œ„์— ์ž‘์€ ๋ฐ์ฝ”๋‚˜ ๋“œ๋ผ์ดํ”Œ๋กœ๋ž„์„ ์–น์–ด ๋”์šฑ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ์žฅ์‹ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ์žฅ๋„ ๋ฐœ๋ Œํƒ€์ธ๋ฐ์ด ๋ถ„์œ„๊ธฐ ๋งž๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋ฉด ์„ ๋ฌผ์šฉ์œผ๋กœ ์™„๋ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’– ๋ฐœ๋ Œํƒ€์ธ๋ฐ์ด ์„ ๋ฌผ๋กœ ๋”ฑ!

์ด ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ๋ง›์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ , ๋‘ ๊ฐ€์ง€ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๋ฐ”์œ ๋ฐœ๋ Œํƒ€์ธ๋ฐ์ด ์ค€๋น„์— ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋งˆ์Œ์„ ์ „ํ•˜๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ์„ ๋ฌผ๋กœ ๋”ํ•  ๋‚˜์œ„ ์—†๊ฒ ์ฃ ?

์ด ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๋งŒ๋“ค๋ฉด์„œ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ์„ ๋ฌผํ•˜๋Š” ๊ทธ ๊ธฐ์จ์„ ๋”์šฑ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ์ •์„ฑ์ด ๋‹ด๊ธด ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋””์ €ํŠธ๋กœ ๋ฐœ๋ Œํƒ€์ธ๋ฐ์ด๋ฅผ ๋”์šฑ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”! ๐Ÿ’•

ย 

์ž์„ธํ•œ ์ •๋ณด์™€ ๋” ๋งŽ์€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ์•„๋ฒค๋‚˜ ๋‹ค๋งˆ์„ธ์ด์ง€์™€ ๊ฐˆ๋ฐ”๋‹ˆ ๋งˆ์‚ฌ์„ธ์ด์ง€์—์„œ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

Category: Uncategorized

๋‹ต๊ธ€ ๋‚จ๊ธฐ๊ธฐ ์‘๋‹ต ์ทจ์†Œ

์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋Š” ๊ณต๊ฐœ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์ˆ˜ ํ•„๋“œ๋Š” *๋กœ ํ‘œ์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค

Recent Posts

  • ๊ฒฝ๊ธฐ๋„ ๊ฐ”๋‹ค ์˜ค๋ฉด ์•„ํ”ˆ ๋ชธโ€ฆ ์ถœ์žฅ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋กœ ๊ด€๋ฆฌํ•˜์„ธ์š”
  • ์š”๊ฐ€ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ชธ์‚ด๋‚  ๋ป”?! ๊ตฌ๋ก€์ถœ์žฅ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋กœ ๋˜์‚ด์•„๋‚œ ๋‚˜์˜ ๋ชธ๊ณผ ๋งˆ์Œ
  • ๊ธ‰๊ฒฉํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ›„ ๋ฌด๋„ˆ์ง„ ๋ฑƒ์‚ด ํƒ„๋ ฅโ€ฆ ์‚ผ์ฒ™์ถœ์žฅ์•ˆ๋งˆ ํŒ ํ‹ฐ์Šˆ ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋กœ ํšŒ๋ณตํ•œ ๋ฆฌ์–ผ ํ›„๊ธฐ!
  • 4็งๅฃๅ‘ณ็š„่€ๅšผๆ›ฒๅฅ‡๏ผˆๆ— ไบบๅทฅ่‰ฒ็ด ๏ผ‰๏ฝœsiZning
  • ์„œ๋ธŒ์›จ์ด๋ณด๋‹ค ๋ง›์žˆ๋Š” ์ซ€๋“ํ•œ ์ดˆ์ฝ”์นฉ ์ฟ ํ‚ค ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

Categories

  • ํž๋งํ„ฐ์น˜
  • ์„œ์šธ ์ถœ์žฅ ์ผ๊ธฐ
  • ์„œ์šธ๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ์•„์ฟ ์•„ ์ถœ์žฅ๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ๊ฒฝ๊ธฐ๋„์–ผ๊ตด๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ์ธ์ฒœ๊ด‘์—ญ์‹œ๋ณต๋ถ€๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ์šธ์‚ฐ๊ด‘์—ญ์‹œํŒ”๋š๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ๋Œ€๊ตฌ๊ด‘์—ญ์‹œ์ž„์‚ฐ๋ถ€๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ๋Œ€์ „๊ด‘์—ญ์‹œํƒ€์ด๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ์ œ์ฃผ๋„์ปคํ”Œ๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ๊ด‘์ฃผ์บ„๋ณด๋””์•„๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ๊ฒฝ๋‚จ๊ธฐ๋ŠฅํšŒ๋ณต๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ๊ฒฝ๋ถ๋ฆผํ”„๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ์ „๋‚จํ—ˆ๋ฒŒ๋ณผ๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ์„œ์šธ๋ฐœ๋ฐ˜์‚ฌ์š”๋ฒ•๋ฒ•
  • ์ธ์ฒœ๋„์ˆ˜์น˜๋ฃŒ๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ๋ถ€์‚ฐ์ปคํ”Œ๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ์šธ์‚ฐ์•„๋กœ๋งˆํ…Œ๋ผํ”ผ๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ๋Œ€๊ตฌ์ˆ˜๊ธฐ๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • Rejuvenate Together with Expert Massage Services
  • My gyeonggido Prenatal Massage Blog
  • ๊ฐ•์›๋„ ๋‘ํ”ผ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ (Scalp Massage
  • ๊ด‘์ฃผ ์˜ค์ผ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ (Oil Massage)
  • ์„œ์šธ ๊ทผ๋ง‰์ด์™„ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ (Myofascial Release)
  • ๊ฒฝ๊ธฐ๋„ ๊ธฐ๋ŠฅํšŒ๋ณต ๋งˆ์‚ฌ์ง€ (Functional Massage)
  • ์šธ์‚ฐ๊ด‘์—ญ์‹œ ๋“ฑ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ (Back Massage)
  • ๊ด‘์ฃผํˆฌ์–ด ์˜จ๋ผ์ธ (Gwangju Tour Online)
  • ๊ฐ•์›๋„ํˆฌ์–ด
  • CST ํž๋ง ์„ผํ„ฐ
  • ํ—ˆ๋‹ˆ์ถœ์žฅ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๊ณต์‹๋ธ”๋กœ๊ทธ
  • ์„œ์šธ ํผ๋กค๋Ÿฌ ๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ํ—ˆ๋‹ˆ๋ฃธ ์ถœ์žฅ๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ์ธ์ฒœ ์–ผ๊ตด ๋ฆฌํ”„ํŒ… ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ์ƒต
  • My Abdominal Massage Blog
  • My Foot Reflexology Blog
  • My Kinesio Taping Massage Blog
  • My Jeju Island Blog
  • My Daegu business travel Blog
  • My Functional Massage Blog
  • My busan travel Blog
  • My Ulsan massage services Blog
  • My sejong masaje Blog
  • My Aromatherapy Massage Blog
  • My Herbal Ball Massage Blog
  • My Lymphatic Drainage Massage Blog
  • My Craniosacral Therapy Blog
  • My Trigger Point Therapy Blog
  • My Rehabilitation Massage Blog
  • My Foam Roller Massage Blog
  • My Manual Therapy Massage Blog
  • My cAcupressure Point Massage Blog
  • My Sports Massage Blog
  • My Myofascial Release Blog
  • My Deep Tissue Massage Blog
  • My Stretch Massage Blog
  • My Swedish Massage Blog
  • My Thai Massage Blog
  • ์„œ์šธ, ์‹œ๊ฐ„ ์œ„์— ํ”ผ์–ด๋‚˜๋Š” ๋„์‹œ
  • My Lomi Lomi Massage Blog
  • My Tui Na Massage Blog
  • SEOUL NAVI
  • My Balinese Massage Blog
  • My Hawaiian Massage Blog
  • My Khmer Massage Blog
  • My Mongolian Massage Blog
  • ํ•ซ์Šคํ†ค ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๋ธ”๋กœ๊ทธ
  • My Aromatherapy Massage Blog
  • ํ—ฌ์Šค์•คํ„ฐ์น˜ ๋‰ด์Šค
  • ๋ฐ”๋””ํž๋ง ๋ฆฌํฌํŠธ
  • ํ”„๋ Œ์ฆˆ ๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ํž๋งํ„ฐ์น˜ ์Šคํ† ๋ฆฌ
  • ๋ชธํ’€๊ธฐ ์†Œ์‹์ง€
  • ํ—ฌ์Šค์•คํ„ฐ์น˜ ๋‰ด์Šค
  • ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์†๊ธธ
  • ๊ฑด๊ฐ• ๋‰ด์Šค
  • My bodymeltstudio Blog
  • My Neck & Shoulder Massage Blog
  • cloudninemassage
  • essentialhealingco
  • My Abdominal Massage Blog
  • healingtouchhub
  • urbanzenmassage
  • massageflow360
  • My Lower Back Massage Blog
  • My Oil Massage Blog
  • My Manual Massage Blog
  • My Couples Massage Blog
  • My Friends Massage Blog
  • relaxationoasisMy Prenatal Massage Blog
  • My Postnatal Massage Blog
  • My Kids Massage Blog
  • ์•„์ฟ ์•„์ถœ์žฅ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๊ณต์‹๋ธ”๋กœ๊ทธ
  • AT๋ณดํ—˜ ์žฌํƒ์•Œ๋ฐ” ์ฑ„์šฉ | ์žํƒ์•Œ๋ฐ” ๋ชจ์ง‘
  • ๊ฒฝ๊ธฐํฌ์ปค์Šค (Gyeonggi Focus)
  • ์Šค์›จ๋””์‹œ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ (Swedish Massage)
  • ์„œ์šธ ์†๋งˆ์‚ฌ์ง€ (Hand Massage)
  • incheon Massage Story
  • ๋Œ€์ „ ํผ๋กค๋Ÿฌ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ (Foam Roller Massage)
  • ์œˆํ„ฐ ์ถœ์žฅ์•ˆ๋งˆ

Archives

  • 2025๋…„ 7์›”
  • 2025๋…„ 5์›”
  • 2025๋…„ 4์›”

Categories

  • Uncategorized
  • ์œˆํ„ฐ์ถœ์žฅ์•ˆ๋งˆ
  • ์ถœ์žฅ๋งˆ์‚ฌ์ง€
  • ์ถœ์žฅ์•ˆ๋งˆ
© 2025 My Balinese Massage Blog | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme